شعري بيقع اعمل أيه؟؟
دكتورة ألشيماء أمبابي
#شعري_بيقع_اعمل_ايه؟
"بعيداً عن تساقط الشعر... دعينا نهتم بصحة شعرك ولمعانه.."
إذا كنت لا تعانين من تساقط الشعر فهذا ليس الدليل الوحيد على صحته...
فهناك علامات تدل على إرهاق الشعر وفقدانه الحيوية سواء نتيجة ممارسات خاطئة في التعامل وأول هذه العلامات..
1- الشعر المتقصف الجاف: وهو نتيجة كثرة تعرض الشعر للكي والحرارة العالية مما يجعل الشعرة قاسية وجافة فاقدة للحيوية والمظهر الطبيعي وسهلة التكسر.
2- الشعر الهايش المتأثر بالرطوبة: وهو نتيجة كثرة استعمال الصبغات التي تحتوي على الـ Ammonia ونتيجة أملاح البحر والكلور في حمامات السباحة مما يؤدي لفقدان الطبقة الخارجية الحاجبة للشعر والتي تعطيها المظهر اللامع.
3 - قشرة فروة الرأس: وهي تزيد في فصل الشتاء ولكن الاستخدام الخاطئ والمفرط في مستحضرات الشعر مع جفاف فروة الرأس نتيجة للتعرض المستمر للشمس في فصل الصيف قد يزيد منها.
ولمعالجة كل تلك المشاكل يجب استخدام روتين أسبوعي مناسب لطبيعة شعرك:
أولاً : يجب غسل الشعر مرة أسبوعياً إلى مرتين وليس أكثر بشامبو خالي مادة السلفات لأن كثرة غسل الشعر يجرده من الدهون الطبيعية المفيدة له ويسبب جفافه.
ثانياً : أختاري الشامبو المناسب لمشلكة وطبيعة شعرك. فهناك أنواع مخصوصة لشعر المحجبات وللشعر الدهني.
ثالثاً : استخدمي أسبوعياً حمام كريم ليعيد الحيوية لطبقة شعرك الخارجية وليعيد بناء الطبقة الداخلية.
رابعاً: استخدمي بلسم للشعر بعد غسله، وتجنبي وضعه على الجذور أو فروة الرأس .. وهناك أنواع مخصوصه يمكن تركها على الشعر بدون شطفه إذا كان شعرك جاف جداً.
خامساً : في فصل الصيف استخدمي غطاء رياضي مخصوص للرأس قبل السباحة لتحميه من أشعة الشمس والأملاح والكلور.
سادساً : قللي من الممارسات الخاطئة في التعامل مع شعرك .. مثل استخدام (الكي – الصبغة - البروتين) لأن تأثيرها المتكرر علاجه أصعب من منعه فالوقاية خير من العلاج.
وأخيراً : أحرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات البحر لاحتوائها على عنصر الزنك الضروري لصحة الشعر والأظافر.
"بعيداً عن تساقط الشعر... دعينا نهتم بصحة شعرك ولمعانه.."
إذا كنت لا تعانين من تساقط الشعر فهذا ليس الدليل الوحيد على صحته...
فهناك علامات تدل على إرهاق الشعر وفقدانه الحيوية سواء نتيجة ممارسات خاطئة في التعامل وأول هذه العلامات..
1- الشعر المتقصف الجاف: وهو نتيجة كثرة تعرض الشعر للكي والحرارة العالية مما يجعل الشعرة قاسية وجافة فاقدة للحيوية والمظهر الطبيعي وسهلة التكسر.
2- الشعر الهايش المتأثر بالرطوبة: وهو نتيجة كثرة استعمال الصبغات التي تحتوي على الـ Ammonia ونتيجة أملاح البحر والكلور في حمامات السباحة مما يؤدي لفقدان الطبقة الخارجية الحاجبة للشعر والتي تعطيها المظهر اللامع.
3 - قشرة فروة الرأس: وهي تزيد في فصل الشتاء ولكن الاستخدام الخاطئ والمفرط في مستحضرات الشعر مع جفاف فروة الرأس نتيجة للتعرض المستمر للشمس في فصل الصيف قد يزيد منها.
ولمعالجة كل تلك المشاكل يجب استخدام روتين أسبوعي مناسب لطبيعة شعرك:
أولاً : يجب غسل الشعر مرة أسبوعياً إلى مرتين وليس أكثر بشامبو خالي مادة السلفات لأن كثرة غسل الشعر يجرده من الدهون الطبيعية المفيدة له ويسبب جفافه.
ثانياً : أختاري الشامبو المناسب لمشلكة وطبيعة شعرك. فهناك أنواع مخصوصة لشعر المحجبات وللشعر الدهني.
ثالثاً : استخدمي أسبوعياً حمام كريم ليعيد الحيوية لطبقة شعرك الخارجية وليعيد بناء الطبقة الداخلية.
رابعاً: استخدمي بلسم للشعر بعد غسله، وتجنبي وضعه على الجذور أو فروة الرأس .. وهناك أنواع مخصوصه يمكن تركها على الشعر بدون شطفه إذا كان شعرك جاف جداً.
خامساً : في فصل الصيف استخدمي غطاء رياضي مخصوص للرأس قبل السباحة لتحميه من أشعة الشمس والأملاح والكلور.
سادساً : قللي من الممارسات الخاطئة في التعامل مع شعرك .. مثل استخدام (الكي – الصبغة - البروتين) لأن تأثيرها المتكرر علاجه أصعب من منعه فالوقاية خير من العلاج.
وأخيراً : أحرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات البحر لاحتوائها على عنصر الزنك الضروري لصحة الشعر والأظافر.