كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة: دليل شامل لحماية بشرتك
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة تتطلب النظر في عدة عوامل، لذلك يفضل التأكد من اختيار نوع يناسب البشرة، حيث أن الكيميائي يمتص الأشعة، بينما الفيزيائي يعكسها، بالإضافة لاختيار SPF لا يقل عن 30 لضمان
حماية فعالة وللبشرة الدهنية، كما يفضل استخدام منتجات خفيفة وغير دهنية، واختيار مكونات طبيعية، مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لضمان التوافق والراحة، لذا تتوقف عوامل الاختيار على معايير كثيرة حسب كل نوع بشرة يجب الالمام بها.
ما هو واقي الشمس؟
قبل التعرف على كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، يعرف واقي الشمس بكونه مزيج من المكونات الكيميائية أو الفيزيائية الذي يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة،
إما عن طريق عكسها أو امتصاصها ومنع اختراقها للجلد، كما يحمي واقي الشمس للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي قد تسبب أضراراً مثل سرطان الجلد، حروق الشمس، وعلامات التقدم في السن.
أهمية واقي الشمس للبشرة
تتوقف أهمية واقي الشمس للبشرة على كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، لذا قبل اختياره يجب معرفة أهم فوائده والتي تكمن في كونه أداة أساسية لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلى الفوائد التالية:
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
يمنع واقي الشمس وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى البشرة، مما يقلل خطر حروق الجلد وسرطان الجلد.
الوقاية من حروق الشمس
يحمي من حروق الشمس التي تسبب الاحمرار، التورم، والحكة، مما يساعد في تقليل تعرض الجلد للأضرار.
تقليل ظهور التجاعيد
يقلل واقي الشمس من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة من خلال حماية البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
الحماية من التصبغات
يساعد في الحفاظ على لون البشرة موحدًا ويقي من ظهور التصبغات والبقع الداكنة.
تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد
يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد بنسبة تصل إلى 50% عند استخدامه بانتظام.
الحفاظ على صحة البشرة
يحمي البروتينات الأساسية في الجلد مثل الكولاجين والإيلاستين، مما يحافظ على نعومة وصحة البشرة.
الوقاية من حب الشباب
يوفر حماية للبشرة المعرضة لحب الشباب عند اختيار نوع لا يحتوي على الزيوت وغير مسد للمسامات.
أقرأ أيضًا: فوائد المقشر للوجه: احصلي على بشرة مشرقة وجميلة
ما هي أنواع واقيات الشمس؟
عند معرفة كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، لابد من التعرف على أنواع أفضل كريم واقي شمس للوجه، حيث يوجد نوعان رئيسيان من واقيات الشمس، وهما:
واقي الشمس الكيميائي
يتضمن هذا الواقي مكونات مثل الأوكسي بنزون، وكذلك الأفوبينزون، وحمض البارا أمينوبنزويك، حيث تقوم هذه المكونات بامتصاص الأشعة فوق البنفسجية، قبل أن تصل إلى طبقات الجلد العميقة، مما يساعد في حماية البشرة.
واقي الشمس الفيزيائي
يعرف أيضًا بـ "Sun Block"، حيث يعمل كملف لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، من خلال عكسها بعيدًا عن الجلد، ويحتوي هذا النوع على أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم.
ما هو عامل الحماية من الشمس SPF؟
عامل الحماية من الشمس SPF هو مقياس يحدد كمية الطاقة الشمسية (الأشعة فوق البنفسجية) اللازمة، للتسبب
بحروق الشمس على الجلد المحمي باستخدام واقي الشمس، مقارنةً بالكمية المطلوبة لإحداث الحروق على الجلد غير المحمي، وكلما زادت قيمة SPF، زادت الحماية من حروق الشمس.
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة
لمعرفة كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، يجب الإلمام بمجموعة من العوامل الواجب مراعاتها وتشمل العوامل التالية:
- يجب اختيار افضل صن بلوك يتناسب مع لون بشرتك لتجنب ترك طبقة بيضاء غير مرغوب فيها.
- التأكد من أن واقي الشمس يحتوي على عامل حماية (SPF) بين 50-80%، يمكنك اختيار واقي ريلاستيل سنلاود SPF 50.
- التحقق من خلو المستحضر من المواد التي قد تسبب الحساسية أو تهيج البشرة.
- للبشرة الدهنية، يفضل استخدام الكريم السائل لتقليل الإفرازات الدهنية مثل بيوبالانس أكن صن واقي الشمس.
- للبشرة الجافة، يجب اختيار كريمًا مرطب يساعد على ترطيب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.
- للبشرة العادية، يفضل اختيار كريمًا متوازن يوفر ترطيبًا معتدل.
- إذا كانت البشرة حساسة، لابد من اختيار واقي الشمس الخالي من العطور، ويفضل أن يحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة، بالإضافة لتجربته على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه بالكامل.
لماذا يجب استخدام واقي الشمس؟
يجب استخدام واقي الشمس لمجموعة من الأسباب التي تساعد في حماية البشرة من الأشعة والأضرار المختلفة منها:
الوقاية من شيخوخة الجلد
يقلل من ظهور التجاعيد والتصبغات بنسبة تصل إلى 24%، خاصة لمن هم أقل من 55 عامًا.
الوقاية من سرطان الجلد
يحمي من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
الوقاية من حروق الشمس
يمنع حروق الشمس التي تسبب احمرار وتقشر البشرة، ويقلل خطر التلف والكدمات.
الحفاظ على لون البشرة وصحتها
يساعد في توحيد لون البشرة وحمايتها من التصبغات، ويقلل من ظهور حب الشباب، كما يفضل استخدام واقي بعامل حماية لا يقل عن 30.
طريقة استخدام واقي الشمس
ينصح باستخدام واقي الشمس يوميًا على بشرة نظيفة، طوال العام وليس فقط في الصيف، كما يُفضل وضعه قبل 15-30 دقيقة من الخروج، وتجديده كل ساعتين خاصة مع التعرض المطول للشمس أو السباحة.
وللحماية اليومية داخل المباني، يمكن اختيار واقي بعامل حماية 15 أو أكثر، أما للتعرض المطول في الخارج، يفضل استخدام عامل حماية 30 أو أعلى، كما لا يوجد عمر محدد لاستخدامه، ويمكن للأطفال استخدام واقي شمس مخصص لهم.
هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟
تدوم صلاحية واقي الشمس عادةً بين 2-3 سنوات من تاريخ الإنتاج، ويجب مراعاة تاريخ صلاحية المنتج بعد فتح العبوة.
متى يتم استخدام واقي الشمس؟
يتم استخدم واقي الشمس يوميًا في حالة التعرض للمس، حيث يتم وضعه قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس،
وإعادة تطبيقه كل ساعتين، بالإضافة لتطبيقه على جميع أجزاء الجسم المكشوفة، بما في ذلك اليدين، القدمين، الأذنين، الرقبة والجفون.
كيف اعرف ان واقي الشمس لم يناسب بشرتي؟
عندما يتم اختبار الكريم الواقي على منطقة صغيرة من الجلد، وفي حالة إذا ظهرت بقع حمراء، فهذا يعني أنه غير مناسب للبشرة، ويجب استخدام مرهم مضاد للالتهاب وتجنب التعرض الطويل للشمس.
ما الآثار الجانبية لكريمات الوقاية من الشمس؟
هناك مجموعة من الآثار الجانبية لواقي الشمس، والتي تحدث في حالات نادرة وتشمل:
- بعض المكونات قد تسبب احمرار وطفح جلدي.
- يقلل تعرض الجسم لأشعة الشمس الضرورية تقليل إنتاج فيتامين د.
- زيادة حدة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، لذا يجب استشارة الطبيب.
- التفاعل مع بعض الأطعمة التي قد تزيد من حساسية البشرة تجاه الواقي.
- التفاعل مع الأدوية عند استخدامه مما يسبب تهيج.
- قد يزيد الزهم في البشرة الدهنية إذا تم اختيار الواقي بشكل غير مناسب.
ما هو الفرق بين صن بلوك وصن سكرين؟
عند معرفة كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، يجب التفرقة بين الصن سكرين وهو واقي الشمس الكيميائي،
ويحتوي على مكونات مثل أوكسي بنزون أو أفوبنزون، بينما الصن بلوك هو الواقي الفيزيائي ويشمل مواد مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك.
ما سبب تعرق الوجه عند وضع واقي الشمس؟
التعرق قد يحدث بسبب وضع كمية زائدة من واقي الشمس، لذا يوصى بوضع كمية تعادل إصبعين على الوجه والرقبة، وإذا زادت الدهون، يمكن تقليل الكمية وتكرار الاستخدام.
أفضل واقي شمس ومبيض طبيعي في السوق
هناك مجموعة متميزة من واقيات الشمس والتي تبيض بشكل طبيعى البشرة منها:
بيوبالانس أكن صن واقي الشمس
الحل المثالي في الحماية من أشعة الشمس الضارة بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة وخلاصة الشاي الأخضر، مما يساعد على حماية البشرة من التصبغات والالتهابات، وهو يناسب البشرة الدهنية ويمنحها الحماية والترطيب اللازم.
ريلاستيل سنلاود SPF 50
يوفر حماية فائقة من أشعة الشمس ويمنح البشرة إشراقة طبيعية، لاحتوائه على تركيبة فعّالة خالية من الزيوت لا يسبب في تهيج البشرة ويساعد في الترطيب ومنحها النضارة والنعومة طوال الوقت.
بخاخ لوشن بيوبلاس صن كير أكوا فيوجن
يوفر حماية متكاملة ضد أشعة الشمس بفضل تركيبته الغنية بالعناصر المرطبة، مما يساعد على ترطيب البشرة، ويمنحها الانتعاش والحماية المتكاملة، لذلك فهو الخيار المثالي للاستخدام اليومي والحفاظ على البشرة من عوامل البيئة.
خاتمة
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة يتوقف على عدة أمور من بينها نوع البشرة ومدى ملائمة الواقي لها وعدم وجود أي أعراض جانبية له، من أجل اقصى استفادة من الواقي.
الاسئلة الشائعة
كيف أعرف أن واقي الشمس أصلي؟
من خلال التحقق من الملصق الرسمي يتضمن اسم الشركة، شعارها، عنوانها، ورمز التعريف الدولي (ISBN).
ما هي الزيوت التي تحمي البشرة من أشعة الشمس؟
تشمل كلاً من زيت الجزر، وزيت التوت، وزيت جنين القمح، وزيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند، وزيت البندق وزيت اللوز وزيت الجوجوبا.